ブログ一覧
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健康
目の疲れ
最近、とっても過ごしやすい気候になってきました。寝るにも寝苦しくなく疲労回復... -
健康
乾燥③
最近、気候がいい日が続きます!しかし、季節の変わり目の為、寝違いの症状を訴え... -
健康
乾燥②
連休中はいい天気が続くようですね 前回に引き続き乾燥についてです。今回はかゆみ... -
健康
乾燥
冬のかゆみの原因の多くは乾燥です。特に高齢者はお肌の新陳代謝が低下しているこ... -
その他
読書の秋
台風の通過と共に気温が低下しようやく秋がやってきましたね。最近がちょうど良い... -
食
食欲の秋
前回、読書の秋について書きましたが、多くの方は『食欲の秋』が好きでは?私もで... -
食
なす
この時期のなすは、太陽の光を浴びてぐんぐん育ち、とてもおいしくいただけます な... -
運動
クールダウン
朝夕が、ようやくしのぎやすくなってきました これからはジョギングやハイキングな... -
健康
快眠するには②
前回に引き続き、快眠するための方法をご紹介します ●就寝前にリラックスする ... -
健康
快眠するには
これまで暑くて寝苦しい夜が続き、睡眠不足になっている方が多いかもしれませんね ...