蕎麦

私の大好物。

そう、それは

 そ  ば

今晩の夕食も蕎麦にしよう

そう考えていた矢先、衝撃的な情報が

どこからどう見ても
低カロリーでダイエットにふさわしそうに見えるこの食品。

なんと、白米とカロリーがほぼ同じだそう。

ガーーーーーン

週に数回、日付が変わるか変わらないかぐらいの遅い時刻に
二人前の蕎麦を食べ干していた私のお腹は。。。
これからどうなってゆくのでしょう。。。

今晩から一人前にせねば・・・

カロリー・脂質さえ気を付ければ、蕎麦は
食物繊維・タンパク質・ミネラルが豊富で、とても優秀な食品です

美味しいお蕎麦屋さんの情報など、お待ちしてます

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