体にやさしいお酒の飲み方②

前回はお酒を飲む時のポイントをご紹介しました。

今回は、お酒を飲んだ後のポイントをごご紹介します！

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★飲んだ後のポイント

　　　水分を十分にとる。

　　　果糖はアルコールの代謝を促進するのでフルーツジュース等を飲む。

　　　翌日、二日酔いがひどくなければ軽く体を動かす。

これらのポイントをおさえて同僚や家族、友人とのお酒を楽しみましょう