体にやさしいお酒の飲み方

職場の歓送迎会やお花見など、
お酒を飲む機会が増えるこの季節。

楽しい宴席でついつい飲みすぎてしまうことも

適量のアルコールはストレス解消に役立ちますが、
一度に大量の飲酒は急性アルコール中毒になる恐れがあります

そこで、体にやさしいお酒の飲み方をご紹介します

– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –

★飲む時のポイント

   自分がどれくらいの量を飲めるのかを知り、自分のペースで飲む。

   空腹時の一気飲みを避ける。

   脂肪分の少ない肉や魚、乳製品や豆類などのタンパク質や野菜を
     多く食べる。

次回は、飲んだ後のポイントをご紹介します

よかったらシェアしてね!
目次
閉じる