春になるとスポーツをする機会が増えたり、私生活では引越しがあったりと体を使うことが多くなります。そうなると必ずついてくるのは突然の怪我です。
体を痛めたらすぐにしなければいけない事はなんだと思いますか？
それは、安静です。
これが何より一番大切です！
私が学生の時は、つき指をしたら【引っ張るといい】とか言われていましたが、
接骨院で働くようになり、体の事を勉強すると【突き指は引っ張ったらいい】という事は全くの嘘だということを知りました
突き指をして損傷した組織を引っ張ってしまうと、余計に損傷が広がってしまい痛みや腫れがひどくなったり、回復後も古傷として痛んでしまったりする事があります。
これは突き指でなくても、ぎっくり腰や捻挫や打撲でも同様のことが言えます。
痛めたらまずは安静です！
その後はやはり早期治療が重要となりますので、痛めた初日～３日以内には通院し処置を受ける必要があります。
痛めてすぐにどうしたらいいのかわからない場合は、当院までお気軽にご相談下さい！
ご相談はお電話でお受けいたします！