食べすぎ飲みすぎにはくれぐれもご用心

皆さんこんにちは。

寒いこの季節、鍋物に熱燗…温かいものが人一倍恋しくなる季節。

本日は消化と吸収の話をしたいと思います。

忘年会などで、大いに飲み、大いに食べ…なんかした日の翌日、
便がゆるくなったり(水様便)したことってないですか?

思い当たる方。

それは消化も吸収もされず排泄された残渣です。

つまり栄養素を未消化のまま消化管を通っただけなのです。

しかも臓器にも負担をかけています。

脱水症状が主ですが、決してそれだけではありません。

寒いので、暖をとるのにアルコール摂取は必然的に増えるのですが、実はその過剰摂取こそが体にも臓器にも疲労を蓄積させることに…。

休肝日、必ず取るようにして下さい。

本日もご拝読ありがとうございます。

優鍼灸接骨院 松本でした。

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