下半身をあたためる②

冬の寒さには、まず下半身をあたためることが大切

というところまでは前回お話しました。

今日は、下半身をあたためるためのオススメアイテムをご紹介します

腰・お腹は腹巻やスパッツ、ステテコで保温。
カイロを活用すればさらにポカポカに。

足は、足先や足首を中心に保温性のある靴下やレッグウォーマーを。
足首を覆う靴やブーツもオススメです。
ただし、ヒールの高いものや足を締め付けるものは
血流を悪くするのでゆったりめを選んでください。

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