足のむくみ改善

こんにちは！

今日は、にわか雨でしょうか降ったりやんだりの天気が続きますね

暑くなるとこれからの季節は冬に比べ、足のむくみが出やすくなります。

むくみは、冷えによる血行不良などが原因ですが、夏は冬ほど冷えたい策をしっかり行わないため、知らず知らずのうちに冷房などで足が冷えむくんでしまいます。

むくみを放っておくと夏バテや体調不良になることも。まずは冷えをなくす事が大切です。

毎日できる足湯や簡単マッサージでむくみを改善しましょう